忙殺

ココ1年でピークの忙しさ。

うー、踏ん張らねばー。

！？

また増えてる。。。

ママママママママママママママママママッス

　★マッス速報　1月5日

ママママママママママママママママママッス

＜運動＞

・自転車　120分

・筋トレ　腕立30回

・筋トレ　腹筋30回

・筋トレ　背筋30回

＜食事＞ 

朝

・おむすび 1個

・モンスター1本

昼 

・オムライス

・アイスコーヒー 500ml

夜

・カレー

・ビール350ml

＜体重＞

68.0kg