MAS MAX

怒りのデブロード

連休中

連休は仕事&お部屋探して
あっという間に終わってしまたー

でも素敵な部屋が見つかってよかった!
30日に引越しやす。

連休中の外食メモ

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酒房 高井@西荻窪
孤独のグルメ作者の久住さんおすすめのお店。
いつも混んでてはいれなかったけど、やっとはいれたー。
全メニューがまいうー


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きーちゃん@荻窪
荻窪で朝まで気軽に飲める居酒屋。
こちらもちゃんと料理してる感があって
どのメニューも安心。


ママママママママママママママママママッス
 ★マッス速報 1月12日
ママママママママママママママママママッス

<運動>
・徒歩 45分
・筋トレ 腕立30回
・筋トレ 腹筋30回
・筋トレ 背筋30回

<食事> 
・おむすび 1個
・モンスター1本

昼 
・おむすび2個
・菓子パン1個
・アイスコーヒー 500ml

・高菜パスタ
・鶏肉 柚子ジャム煮
・桃ゼリー
・ビール350ml

<体重>
66.8kg