train stopping！！

山手線の終電に乗ったら、

1本前のtrainがstopping!!!

不潔な便器じゃなくて、

深夜の線路に人が吸い込まれたらしい。

代々木で総武線に乗り換えて、

新宿のホームに入ったら

ブルーシートに包まれた山手線。

マックスshocking!!

すっかり遅くなったけど

しっかり西荻から歩いてる帰ったとさ。

マックスfighting!!

7月25日のマックズ

ママママママママママママママママママッス

　★マッス速報　8月20日

ママママママママママママママママママッス

＜運動＞

・徒歩　60分（200kcal)

・筋トレ　腕立20回（10kcal）

・筋トレ　腹筋20回（10kcal）

・筋トレ　背筋20回（7kcal）

　

　→　消費合計：227kcal

＜食事＞ 

昼

・おむすび弁当（500kcal）

・コーヒー 500ml（0kcal）

・ウーロン茶 500ml（0kacl）

夜

・ヨーグルト 100g（100kcal）

・水 250ml（0kcal）

　→　摂取合計：600kcal

＜体重＞

64.8kg