恵比寿 東口ラーメン
今日は打ち合わせ帰りに恵比寿でランチ。
時間がなかったので、ラーメンをチョイス。
豚骨醤油の九十九、
醤油の丸富、
おしゃれなアフリ、
迷った挙句、
味噌のつなぎ！
魚介の名店たいぞうが潰れ
同じ場所に出店したつなぎ。
まだ行ったことなかったので
初トライ！
。。
。。
。。
星２つ！
美味しいけど、脂っぽかった！
山椒が置いてあるので、ふりかけると
スパイシーでグッド！
ラーメン食べてしまったので
心配したけど、今日も駅から歩いたので
増減なし！！
今週中に63キロ台まで落としたい！
がんばれ、マックス！
ママママママママママママママママママッス
★マッス速報 8月19日
ママママママママママママママママママッス
＜運動＞
・徒歩 90分（300kcal)
・筋トレ 腕立20回（10kcal）
・筋トレ 腹筋20回（10kcal）
・筋トレ 背筋20回（7kcal）
→ 消費合計：327kcal
＜食事＞
昼
・おむすび2個（250kcal）
・ミソラーメン （800kcal）
・コーヒー 500ml（0kcal）
夜
・ゴーヤチャンプル 75g（100kcal）
・ヨーグルト 100g（100kcal）
・水 1L（0kcal）
→ 摂取合計：1250kcal
＜体重＞
64.9kg
