西荻童貞

トミタマックスaka62キロ改め64キロと

西荻で久々にお昼のみ！

トミタスはイケメンだが、このブログも

読んでないらしく、相変わらず薄情ヤローだw

そして童貞ｗ

童貞らしく、西荻も初めて来たとか言うから

ますます童貞やろーだな★

そんな童貞トミタスをつれ、焼き鳥「戎」へ。

昼から飲めて、西荻で一番コスパのいい店。

ビール4杯、くし３本、小皿3皿位食べて

一人2000円！

どうせ、トミタマックスはこの記事も

読んでいないだろうが、お前なんか

あっという間に抜かしてやるかんな！！

ママママママママママママママママママッス

　★マッス速報　8月23日

ママママママママママママママママママッス

＜運動＞

・自転車　20分（100kcal)

・筋トレ　腕立20回（10kcal）

・筋トレ　腹筋20回（10kcal）

・筋トレ　背筋20回（7kcal）

　

　→　消費合計：127kcal

＜食事＞ 

昼 

・焼き鳥　3本（600kcal）

・卵焼き　30g（50kcal）

・トマト　25g（4kcal）

・ゴーヤポンズ （30kcal）

・ビール　4杯（560kcal）

夜

・肉じゃが（350kcal）

　→　摂取合計：1,594kcal

＜体重＞

65.6kg