復活

新年あけました。

結婚式から早くも3カ月。

式の当日の体重は62.8キロ。

半年で約13キロの減量に

成功したまっくす。

だが、しかし、

この3カ月で体重は激増。

下手にリバウンドマックス。

これではダメだと

新年の門出に、決意を改め

復活マックス！

ゆるく長く続けていこうと

思います。

レッツマックス！

ママママママママママママママママママッス

　★マッス速報　1月3日

ママママママママママママママママママッス

＜運動＞

・自転車　120分

・筋トレ　腕立30回

・筋トレ　腹筋30回

・筋トレ　背筋30回

＜食事＞ 

昼 

・サンドウィッチ 2個

・あんぱん 1個

・アイスコーヒー 500ml

夜

・海苔パスタ

・モナカ 2個

＜体重＞

66.9kg